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家常版:黄花菜汤的做法,美味又养生

2023-08-20 06:55:25# 美食大全 #人气:316

黄花菜汤是一道家常菜,不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。下面就为大家介绍一下黄花菜汤的制作方法。

家常版:黄花菜汤的做法,美味又养生

所需食材:

- 黄花菜 100克

- 瘦肉 200克

- 鸡蛋 2个

- 香菇 3朵

- 姜片 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 食用油 适量

步骤:

1. 将黄花菜用清水泡发,泡发时间约为30分钟,然后洗净备用。

2. 瘦肉切成薄片,用料酒腌制10分钟。

3. 香菇洗净切片,姜片备用。

4. 热锅加入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味。

5. 加入腌制好的瘦肉片煸炒至变色。

6. 加入适量的清水,放入黄花菜和香菇,煮沸后转小火炖煮20分钟。

7. 打入鸡蛋,搅拌均匀,继续炖煮5分钟。

8. 加入适量的盐和鸡精调味,煮沸后即可关火。

贴心提示:

- 泡发黄花菜时,可以加入少许食盐,有助于去除杂质。

- 煮黄花菜汤时,可以根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉、葱花等。

- 煮黄花菜汤时,火候要掌握好,以免黄花菜过烂影响口感。

总结:

黄花菜汤是一道简单又美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含多种营养物质。黄花菜具有清热解毒、润肺止咳的功效,瘦肉和鸡蛋则提供了丰富的蛋白质。制作黄花菜汤时,注意掌握好火候和调味,可以根据个人口味进行调整。无论是冬天暖身,还是夏天解暑,黄花菜汤都是一道不错的选择。

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