猪肚鸡汤是一道传统的滋补汤品,口感鲜美营养丰富。对于想要保持身体健康或恢复健康的人来说,猪肚鸡汤是一道理想的食品。下面,让我们来了解一下猪肚鸡汤怎么煲。
所需食材
1. 猪肚半个
2. 新鲜鸡肉500克
3. 红枣10个
4. 枸杞10克
5. 姜片适量
6. 料酒一大匙
7. 盐适量
8. 清水适量
煲汤步骤
1. 烫猪肚:将猪肚放入滚水中烫5分钟,然后捞出,用凉水冲洗干净,切成长条形备用。
2. 鸡肉焯水:将鸡肉放入开水中焯水3分钟,去除血沫,备用。
3. 安排汤料:将猪肚、鸡肉、红枣、枸杞、姜片放入砂锅中,加水适量,再加入一大匙料酒。
4. 煲汤:先大火煮沸,然后转小火慢慢煮3个小时左右,期间减小汤量,不断搅拌,不要让汤过于浓稠。
5. 调味:最后加入少许盐做完善味,即可食用。
贴心提示
1. 洗净的鸡肉最好焯水,可以去除多余的油脂和杂质。
2. 捞出的白泡沫为猪肚污垢,可以用清水洗净。
3. 在煲汤时,要待汤呈现澄清状态后,再转换小火慢慢煮熬,可以避免太浑。
4. 盐不要加多,以免破坏了汤的美味味道并增加身体负担。
总结
猪肚鸡汤是一道美味滋补汤品,煲汤时要注意食材的质量,并遵循正确的烹饪步骤和方法,才能做出口感鲜美、营养丰富的汤品,达到滋阴润燥、强筋健骨的效果。所以赶紧准备好食材,开始煲汤吧!