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腌制香椿,美味滋补又健康

2023-03-23 12:55:35# 美食大全 #人气:341

香椿,不仅仅是一种植物,更是一种美食和药材。其富含纤维素、维生素和矿物质,有利于增强人体免疫力和减肥瘦身。下面就为大家介绍一下如何腌制香椿。

所需食材

1. 香椿:200克;

腌制香椿,美味滋补又健康

2. 盐:30克;

3. 姜片:10克;

4. 蒜:10个;

5. 辣椒:3个(可根据个人口味加减);

6. 五香粉:适量;

7. 糖:适量。

步骤

1. 香椿洗净后,摘下整个嫩芽,去掉梗,用清水冲洗干净,晾干水分备用。

2. 将姜片、蒜、辣椒末放入碗中,倒入盐和五香粉,搅拌均匀。

3. 将腌料涂抹在香椿芽上,用筷子穿好,塞进密封盒子中,倒入糖,盖好盖子,放入冰箱腌制。3天后取出即可食用。

贴心提示

1. 香椿腌制时间不可过长,一般在3天左右。过长时间会导致变质或者过咸。

2. 香椿腌制后,可根据个人口味加入花生、豆腐干等搭配食用,更加美味,也有利于营养吸收。

3. 香椿腌制后要放在密封盒子里保存,可保持新鲜口感。

总结

腌制香椿既有美味,又有保健功效,吃遍全国各地都有其独特的风味。在腌制过程中,注意掌握好盐量和腌制时间,也可以根据自己的口味加入适当的调料和配菜,让餐桌味道更加丰富多彩。

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