莲藕玉米胡萝卜莲子排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,下面是它的制作步骤。
所需材料:
- 排骨 500 克
- 莲藕 2 个
- 玉米 1 个
- 胡萝卜 1 个
- 莲子 15 粒
- 姜片 4 片
- 葱段 2 段
- 料酒 1 汤匙
- 生抽 1 汤匙
- 盐 适量
- 水 适量
制作步骤:
1. 排骨洗净,用开水焯水去血水,沥干备用。
2. 莲藕去皮、切成小块,玉米去皮、切成小块,胡萝卜去皮、切成小块。
3. 莲子洗净备用。
4. 将所有材料放入炖盅中,加入适量的水,放入姜片、葱段和料酒,搅拌均匀。
5. 炖盅放入蒸锅中,用中火蒸 45 分钟至 1 小时。
6. 取出炖盅,加入适量的生抽和盐调味,即可享用。
温馨提示:
1. 蒸制时间过长会使汤品变稀,因此蒸制时间要根据炖盅的大小和个人口感来调整。
2. 炖盅内的材料可以根据个人口味自由调整,例如加入红枣、桂圆等。
3. 汤品鲜美,但易变质,请储存在冰箱中,食用时新鲜的。
莲藕玉米胡萝卜莲子排骨汤不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一道非常适合家庭日常饮用的汤品。