蒜蓉扇贝粉丝是一道美味又健康的海鲜料理,口感清爽,既可当做主食,也可作为副菜搭配。下面我们来看一下它的具体做法:
所需食材:
扇贝:500克
粉丝:100克
葱姜蒜:适量
香菜、胡萝卜:适量
盐、鸡精、料酒:适量
食用油:适量
步骤:
将扇贝清洗干净,用开水氽烫一下,然后取出,备用。
将粉丝放入碗中倒入开水浸泡大概20分钟,至粉丝软化,捞出沥干,备用。
将葱姜蒜切碎末备用,胡萝卜切成细丝,香菜洗净切末备用。
锅中热油,爆香葱姜蒜碎,加入胡萝卜丝煸炒至八成熟。
加入扇贝,煸炒几下,加入料酒、盐、鸡精、水烧开,大火煮10分钟。
再次加入已经沥干的粉丝,煮3~5分钟,直到粉丝软烂汤汁收干。
熄火,加入香菜末翻炒一下即可。
贴心提示:
粉丝在烹饪过程中容易糊底,需要不断搅动。如果发现有糊底的现象,可以加一些水搅拌,注意量不要加过多。
扇贝下水氽烫的时间不宜过长,否则口感不佳。
盐和鸡精要尽量少放,如果口味偏淡可以适当增加。
总结:
蒜蓉扇贝粉丝是一道清爽美味的海鲜料理,准备简单,口感鲜美营养丰富,是家庭聚餐或朋友聚会上的良好选择。