1. 黄瓜籽+生菜籽+黑芝麻
将黄瓜籽、生菜籽和黑芝麻混合在一起，加入适量的面粉和牛奶，搅拌均匀后蒸制10分钟左右，即可制成一道美味的糕点。这种搭配不仅营养丰富，而且口感丰富，非常适合作为早餐或下午茶点。
2. 生菜籽+黑芝麻+黄瓜籽
将生菜籽、黑芝麻和黄瓜籽混合在一起，加入适量的蜂蜜和牛奶，搅拌均匀后制成面膜，涂抹在脸部和颈部，有助于滋润肌肤和淡化色斑。这种搭配的面膜非常适合在冬季使用，能够为我们的肌肤提供足够的水分和营养。
3. 黄瓜籽+黑芝麻+花生
将黄瓜籽、黑芝麻和花生混合在一起，加入适量的面粉和牛奶，搅拌均匀后烤制10分钟左右，即可制成一道美味的糕点。这种搭配不仅口感丰富，而且营养丰富，非常适合作为早餐或下午茶点。
黄瓜籽、生菜籽和黑芝麻三种搭配搭配在一起可以发挥出很好的营养效果。不同的搭配方式可以有不同的口感和功效，大家可以根据自己的喜好和需求进行搭配。
