开篇:人参炖小鸡排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。小鸡排骨富含蛋白质和钙质,人参则具有滋补养生的功效。本文将详细介绍如何制作一道口感鲜美、营养丰富的人参炖小鸡排骨。
材料:
1. 小鸡排骨500克
2. 人参2根
3. 姜片适量
4. 料酒适量
5. 生抽适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
8. 清水适量
步骤:
1. 小鸡排骨洗净后用清水焯水,去掉血沫和杂质。
2. 人参洗净后切成小块,姜切片备用。
3. 热锅凉油,将姜片爆香后放入小鸡排骨煸炒至表面变色。
4. 加入适量料酒煸炒均匀,去除腥味。
5. 加入适量生抽和清水,放入人参块,烧开后转小火炖煮30分钟。
6. 加入适量盐和鸡精调味,继续炖煮10分钟即可。
小贴士:
1. 小鸡排骨可以用猪肉代替,口感也很不错。
2. 炖煮时间不宜过长,否则会影响口感。
3. 加入适量的姜片和料酒可以去除小鸡排骨的腥味,使菜肴更加鲜美。
结语:人参炖小鸡排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜,适合秋冬季节食用。制作过程简单,食材易得,不妨一试。