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健康美味,人参炖小鸡排骨,你一定要试试

2023-06-04 17:46:42# 美食大全 #人气:375

开篇:人参炖小鸡排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。小鸡排骨富含蛋白质和钙质,人参则具有滋补养生的功效。本文将详细介绍如何制作一道口感鲜美、营养丰富的人参炖小鸡排骨。

健康美味,人参炖小鸡排骨,你一定要试试

材料:

1. 小鸡排骨500克

2. 人参2根

3. 姜片适量

4. 料酒适量

5. 生抽适量

6. 盐适量

7. 鸡精适量

8. 清水适量

步骤:

1. 小鸡排骨洗净后用清水焯水,去掉血沫和杂质。

2. 人参洗净后切成小块,姜切片备用。

3. 热锅凉油,将姜片爆香后放入小鸡排骨煸炒至表面变色。

4. 加入适量料酒煸炒均匀,去除腥味。

5. 加入适量生抽和清水,放入人参块,烧开后转小火炖煮30分钟。

6. 加入适量盐和鸡精调味,继续炖煮10分钟即可。

小贴士:

1. 小鸡排骨可以用猪肉代替,口感也很不错。

2. 炖煮时间不宜过长,否则会影响口感。

3. 加入适量的姜片和料酒可以去除小鸡排骨的腥味,使菜肴更加鲜美。

结语:人参炖小鸡排骨是一道营养丰富、美味可口的家常菜,适合秋冬季节食用。制作过程简单,食材易得,不妨一试。

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