枸杞的做法大全
枸杞不仅有高营养价值,还具有多种保健功效,是一种很好的食材。在中式烹饪中,也有很多使用枸杞的做法。下面就为大家介绍一些枸杞的做法大全:
1.枸杞花蛋汤
食材:枸杞10g,鸡蛋1个,清汤1碗,盐、生姜少许。
步骤:
1.先将锅烧热,放入清汤,加入少许盐和姜片煮沸。
2.蛋打入碗中,加入枸杞和少许盐,用筷子搅拌均匀。
3.将蛋液慢慢地倒入开水锅中,搅拌,让蛋液均匀分布,煮至成蛋花状。
贴心提示:最好不要加糖,蛋汤可以当早餐食用,非常香甜可口。
2.枸杞银耳汤
食材:枸杞10g,银耳适量,适量冰糖。
步骤:
1.将银耳洗净泡发,撕成小块。
2.将泡好的银耳和枸杞放入清水中,加糖煮至水变浑浊。
3.最后将汤倒入碗中,即可食用。
贴心提示:注意火候,不要煮得过久,否则会失去枸杞的营养价值。
3.人参枸杞茶
食材:枸杞10g,人参数片(可不放),适量蜂蜜。
步骤:
1.将枸杞和人参放入茶杯中,加入适量开水。
2.加入蜂蜜,调匀即可。
贴心提示:这样的茶可以补血养颜,提高免疫力。
4.糖醋枸杞虾
食材:枸杞10g,虾仁200g,适量盐、生姜、白糖和白醋。
步骤:
1.虾仁洗净剁烂成虾泥,加入适量盐、料酒、水搅拌均匀,腌渍15分钟。
2.将腌制好的虾泥制成小丸子状,放在油锅里煎至金黄色,捞出备用。
3.锅中放入少许油,加入糖、醋和生姜,煮至醋糖均匀,然后加入煎好的虾丸,翻炒均匀。
4.最后加入枸杞煮一会,再加入适量的水淀粉,勾芡即可出锅。
贴心提示:虾丸子可以提前冷冻,喜欢吃口感更紧实的可以再煮1-2分钟。
总结:
以上就是几种简单易做的枸杞做法,可以按照个人的口味进行调整。枸杞烹饪的时候一定要注意火候,让它的营养更好的保留下来。