刀鱼,是一种常见的海鱼,肉质鲜美,营养丰富。它可以清蒸、煎、炸、烤、红烧等各种方式烹制。下面我们就来介绍一些制作刀鱼的做法。
一、清蒸刀鱼
食材:刀鱼一条、生姜、葱、料酒、盐、清水。
步骤:
将刀鱼去鳞、去内脏、去骨,洗净后斜切成片,用料酒和盐腌制10分钟,让其入味。
姜切丝,葱切段备用。
蒸锅加热,放入清水,水开后将腌制好的鱼片铺在上面,再放入姜丝和葱段,大火蒸6分钟。
取出蒸好的鱼片,倒掉蒸鱼的肉汁,撒上葱花即可食用。
贴心提示:清蒸刀鱼健康又美味,重点在于入味和蒸的时间,建议不要超过6分钟,否则会过熟过老。
二、红烧刀鱼
食材:刀鱼一条、豆角、番茄、红椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、糖、生抽、老抽、料酒、清水。
步骤:
将刀鱼去鳞、去内脏、去骨,洗净后斜切成片,用盐和料酒腌制20分钟。
豆角洗净切段,番茄切块,红椒切丝,姜蒜葱切末备用。
热锅凉油下姜蒜葱煸炒,加入豆角和红椒,炒香后放入腌制好的鱼片。
加入适量清水,放入番茄块和调料(酱油、糖、生抽、老抽)继续烧开,转小火煮15分钟,让汤汁收紧些即可。
起锅前撒上葱花即可。
贴心提示:红烧刀鱼的关键在于选用较厚的刀鱼肉,让其更加入味的同时也不会烧烂。
三、煎刀鱼
食材:刀鱼一条、姜、蒜、盐、胡椒粉、清水。
步骤:
将刀鱼去鳞、去内脏、去骨,洗净后斜切成片,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
热锅凉油下姜蒜煸炒,倒入腌制好的鱼片,小火煎5分钟,翻面再煎2分钟即可。
起锅前把锅中多余的油倒掉,加入适量清水,大火收汁,撒上葱花即可。
贴心提示:煎鱼一定要控制好火候,让鱼皮煎脆而鱼肉又不至于过熟。
总结:以上三种刀鱼的做法都很简单,也非常适合家庭自己动手制作。不过,在选择刀鱼的时候,尽量选择新鲜的刀鱼,那样制做出来的料理口感和味道都会更棒。