腊八粥是我国传统节日腊八节的食品之一,因其具有滋补养生的功效,深受人们喜爱。今天我们就来学习一下如何做腊八粥。
所需食材
糯米:250克
大米:50克
红枣:50克
花生:50克
莲子:50克
桂圆肉:20克
冰糖:适量
清水:适量
步骤
将糯米和大米淘洗干净,用清水浸泡半小时,去掉水分备用。
花生、莲子、桂圆肉泡水半小时,去皮备用。
将糯米和大米放入电饭煲里,加清水,水量要多于平时煮饭的量。
按下煮饭键,等到电饭煲完成煮饭过程后,再加入已经泡好的花生、莲子、桂圆肉、红枣和适量冰糖。
再次按下煮饭键,待电饭煲再次完成煮饭过程后,搅拌均匀,即可食用。
贴心提示
煮腊八粥需要比平时煮饭多一些水,以避免煮成稠汤。
用冰糖来调味,可以使粥更加香甜可口。
如果喜欢吃干果,可以增加腰果、杏仁等其他干果的份量。
总结
制作腊八粥并不难,只需要简单的食材和简单的步骤。腊八粥不仅美味可口,而且具有滋补养生的功效,可以帮助我们养生强身。快来试试吧!