砂锅豆腐是一道美味可口、营养丰富的家常菜。它不仅具有丰富的蛋白质和维生素,还可以平衡肠胃,帮助改善人体的消化能力。下面为您介绍如何制作美味的砂锅豆腐。
所需食材
豆腐、肉丁、葱姜蒜、花椒、干辣椒、盐、生抽、料酒、鸡精、清汤。
步骤
将豆腐切成适口的小块,放入开水中焯水。
将肉丁放入锅中,用小火煸炒至微黄。
加入葱姜蒜末、花椒和干辣椒,继续煸炒至香味溢出。
加入已焯好水的豆腐,并倒入清汤。
加入适量盐、生抽、料酒和鸡精,翻炒均匀。
大火煮沸后,用小火炖15-20分钟,让豆腐充分吸收调味汁。
起锅前可以撒一些葱花,提升色香味。
贴心提示
1.在焯水豆腐时,水要开了再放豆腐,这样可以防止豆腐过软。
2.炖煮时间最好不要超过30分钟,否则豆腐会变得过软。
3.豆腐较嫩,不宜用铁锅或锅底太薄的锅炖,否则容易煮烂。
总结
制作砂锅豆腐并不难,只需要一些简单的调料和耐心,就可以享受到一道丰富、美味、养生的家常菜。大家可以根据自己的口味适量调整调料的比例,制作出适合自己的砂锅豆腐。