黄花鱼是一种口感鲜美,营养丰富的海鲜。今天,我们就来学习如何用家常方法来焖黄花鱼。下面将介绍所需食材、步骤、贴心提示和总结。
所需食材:
500克黄花鱼
1个土豆
1个胡萝卜
1个洋葱
姜,蒜适量
生抽、老抽各适量
料酒适量
盐、糖、味精各适量
清水适量
步骤:
黄花鱼去鳞,去除内脏,用清水洗净切段,用盐腌制15分钟。
准备土豆、胡萝卜和洋葱,洗净,去皮后切块备用。
热锅凉油,爆香姜蒜,加入洋葱翻炒至金黄色。
加入黄花鱼段,翻炒至断生,加入生抽、老抽、糖、味精、料酒翻炒均匀。
加水没过黄花鱼,放入土豆、胡萝卜块,大火煮开后转小火盖上锅盖焖煮20分钟。
关火前加入适量盐调味即可。
贴心提示:
1.黄花鱼的清洗一定要彻底,特别是内脏部分。
2.黄花鱼要腌制一定时间,这样可以使黄花鱼的味道更好。
3.在烹饪过程中,水的量要加足,黄花鱼的最好不要翻动太频繁。
总结:
家常焖黄花鱼,基本上是一道很容易学会入门的菜肴,只要掌握好黄花鱼的腌制和煮法,就可以轻松做出一道色香味俱佳,营养丰富的黄花鱼了。